[A＋독후감] `마시멜로이야기`를읽고

1. 책 소개

‘마시멜로 이야기’는 미국의 심리학자 월터 미셸이 저술한 책으로, 어린 시절의 자기통제력과 장기적인 성과 간의 관계를 다룬다. 이 책은 1960년대 스탠포드 대학에서 수행된 유명한 ‘마시멜로 실험’을 중심으로 이야기를 전개한다. 마시멜로 실험은 어린이들이 일시적인 유혹인 마시멜로를 참을 수 있는 능력을 키우는 것이 얼마나 중요한지 보여준다. 실험에 참여한 아이들 중에서는 유혹을 이겨내지 못하고 즉시 먹는 아이들이 있음에도 불구하고, 반면에 참아내고 기다린 아이들은 이후 학업 성적이나 직업 성공률이 높았다는 통계가 있다. 구체적으로, 실험에 참여한 아이들 중 30년 후 추적 조사 결과, 15세 때 마시멜로를 참아낸 아이들은 그렇지 못한 아이들보다 평균 수입이 약 30% 높았고, 대학 진학률도 70% 이상 높았다는 통계가 제시된다. 책은 이와 같은 심리 실험뿐만 아니라, 자기통제력 향상에 도움을 주는 다양한 전략과 사례들을 소개한다. 예를 들어, 아이들이 자신들의 유혹을 조절하기 위해 사용하는 다양한 방법들, 또는 성인들이 자기통제력을 강화하기 위해 실천하는 습관들이 상세히 설명되어 있다. 또한, 이 책은 자기통제력이…