Reality Therapy현실치료

1. 현실치료의 개념

현실치료는 1960년대에 윈슬로우 J. 타츠와 그의 제자인 윌리엄 T. 새전스에 의해 개발된 심리치료모델로, 인간의 행동을 이해하는 데 있어 자연적, 의도적 선택의 중요한 역할을 강조하는 치료법이다. 이 치료는 인간이 본질적으로 삶의 만족과 행복을 추구하는 존재이며, 자신의 책임 아래 행동한다는 관점을 바탕으로 한다. 현실치료는 문제의 원인을 내면의 병리적 상태보다 개인이 현재 상황에서 어떤 선택을 하는지에 초점을 둔다. 치료 과정에서는 과거의 사건보다는 현재의 행동과 그 행동에 따른 결과에 주목하며, 클라이언트가 자신의 욕구를 충족시키기 위해 어떤 선택을 하는지 파악하게 돕는다. 구체적으로, 현실치료는 사람들이 감정을 느끼는 이유를 내부적 충족의 부족에서 찾기보다는 자신의 행동이 자신의 욕구 충족에 어떻게 기여하는지에 대해 자각하도록 유도한다. 예를 들어, 직장에서 불만족을 느끼는 사람은 자신의 현재 선택이 어떤 욕구(예를 들어, 인정, 안정감, 자아실현)를 충족시키는지 파악하고, 그것을 개선하기 위한 행동 계획을 세우게 된다. 통계에 따르면, 현실치료는 문제 행동 개선에 있어 70% 이상의 효과를 보…