A＋ 서평 스테파니 몰턴 사키스의 가스라이팅을 읽고 나서

1. 가스라이팅의 개념과 정의

가스라이팅은 정신적 조작 기법으로서, 타인이나 집단이 대상자의 현실 인식이나 판단 능력을 서서히 왜곡시키는 행위를 의미한다. 이 용어는 1938년 연극 ‘가스라이팅’에서 유래했으며, 이후 심리학과 사회적 맥락에서 폭넓게 사용되고 있다. 가스라이팅은 희생자가 자신의 기억이나 감정을 의심하게 만들고, 결국에는 자아정체성과 자존감을 무너뜨리는 전략으로 작동한다. 연구에 따르면, 가스라이팅을 경험한 사람은 우울증과 불안장애 발생률이 일반 인구보다 각각 35%와 40% 높아지는 경향이 나타나며, 이는 가스라이팅이 개인의 정신 건강에 치명적 영향을 미칠 수 있음을 보여준다. 실제 사례로는 가정 내에서 배우자가 지속적으로 부정을 부인하거나 사실을 왜곡하여 배우자의 판단력을 흔드는 경우, 직장 내에서 상사가 하급자의 성과와 공헌 사실을 왜곡하거나 무시하여 자존감 저하를 유도하는 사례들이 존재한다. 예를 들어, 2020년 한 조사에 따르면, 직장 내 가스라이팅 경험자 중 62%는 업무에 집중하기 어렵거나 직장 상사에 대한 신뢰를 상실했다고 답했으며, 이는 직장 환경이 가스라이팅에 취약한 구조임을 시사한다. …