2주 2강에서 정신역동이론의 `자아의 방어기제`에 대해 학습하였습니다 방아기제의 유형에는 합리화, 억압, 전치

1. 자아의 방어기제 개념

자아의 방어기제는 정신역동이론에서 자아가 외부 세계와의 접촉에서 생기는 불안을 줄이기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략이다. 이는 개인이 현실과의 적응 과정에서 겪는 내부적 갈등과 불안을 완화시키기 위해 작용하며, 다양한 방법으로 나타난다. 방어기제는 자아가 위협받거나 스트레스를 받을 때 무의식적으로 자동적으로 작동하는 것으로서, 인격의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 예를 들어, 어떤 사람이 실패했을 때 자신이 실패한 이유를 외부 탓으로 돌리는 행동이 있는데, 이를 합리화라고 한다. 이는 개인이 자신의 실패 경험으로 인한 자아의 손상을 최소화하려는 무의식적 시도이다. 또한, 억압은 자신에게 불쾌하거나 받아들이기 어려운 생각이나 감정을 의식에서 무의식으로 밀어 넣어 의식적 인식에서 제거하는 방어기제이다. 예를 들어, 자신이 타인에게 상처를 준 사실을 무의식적으로 잊어버리거나 의식에서 회피하는 행동이 이에 해당한다. 전치는 어떤 감정이나 충동을 현재 상황과 무관한 대상에게 돌리거나 다른 사람에게 투사하는 것이다. 예를 들어, 자신이 화가 났지만 이를 인정하기 어려워 상…