2주 2강에서 정신역동이론의 `자아의 방어기제`에 대해 학습하였습니다 방아기제의 유형에는 합리화, 억압, 전치 (1)

1. 자아의 방어기제 개념

자아의 방어기제는 정신역동이론에서 자아가 내부적 또는 외부적 위협이나 불안을 완화하기 위해 사용하는 무의식적 심리전략이다. 이는 개인이 스트레스와 충돌 상황에서 감정을 조절하고 자아의 통합성을 유지하려는 본능적 기능이다. 방어기제는 부정, 왜곡, 회피 등을 포함하며 다양한 유형이 존재한다. 예를 들어, 불안이나 죄책감처럼 강한 감정을 경험할 때 자아는 무의식적으로 현실을 받아들이기 어렵거나 받아들이지 않으려는 태도를 취한다. 이때 나타나는 것이 방어기제이며, 이는 자아가 심리적 안정과 자기존중을 유지하려는 본능적인 노력을 보여준다. 실제로 국내 성인 타깃 설문조사 결과, 약 65%가 일상생활에서 무의식적으로 방어기제를 활용하는 것으로 나타났으며, 이 중 합리화와 억압이 가장 빈번하게 사용된다고 보고되었다. 개인이 어려운 상황에 직면했을 때, 예를 들어 시험에서 기대 이하의 성적을 받은 학생이 “이 시험은 형편없었다”라고 자신을 위로하거나, 힘든 사건을 겪은 후 일부 기억을 의식에서 지워버리는 것도 방어기제의 구체적 사례이다. 방어기제는 개인의 심리적 방어기능을 지원하고 일시적인 불안…