2022학년도 비만관리 가정통신문

1. 비만의 정의

비만은 체내 지방량이 과도하게 축적되어 정상적인 신체 기능에 장애를 일으키는 상태를 의미한다. 체질량지수(BMI, Body Mass Index)를 기준으로 정의되는 경우가 많은데, 성인의 경우 BMI가 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 진단한다. 비만은 단순히 외모의 문제가 아니라 건강에 심각한 영향을 미치는 질병으로 간주된다. 예를 들어, 세계보건기구(WHO)에 따르면 2020년 기준 전 세계 인구의 약 39%에 해당하는 13억 명이 과체중 이상이며, 이 중 7억 명이 비만 상태에 있다. 우리나라의 경우, 2022년 국민건강영양조사에 따르면 성인 남성의 36.2%, 여성의 29.4%가 비만으로 나타났으며, 점차 비만 인구가 증가하는 추세를 보이고 있다. 비만은 다양한 원인에 의해 발생하는데, 흔히 선천적 요인과 후천적 요인이 있으며, 잘못된 식습관과 운동 부족, 스트레스, 유전적 요인 등도 중요한 원인이다. 특히 현대인의 식생활은 고열량, 저영양, 인스턴트 식품의 섭취가 늘어나면서 비만 발생률을 높이고 있으며, 도시화와 함께 운동량이 줄어드는 것도 큰 영향을 미치고 있다. 비만은 심장질환, 당뇨병, 고혈압, 관절염, 수면무호흡증 등 심각한 …