201812 운다고달라지는일은아무것도없겠지만

1. 서론

운다고 달라지는 일은 아무것도 없다는 말은 많은 사람들이 애써서 울어봤자 별다른 변화가 없다는 무력감을 표현하는 말이다. 이 말은 감정을 억누르거나, 힘든 현실에 대해 아무런 행동도 하지 않고 무관심하게 사는 태도를 암시하는 경우가 많다. 하지만 이 표현은 단순히 울음이 현실을 바꾸지 않는다는 의미뿐만 아니라, 감정을 표현하는 것의 중요성을 간과하는 시각도 내포하고 있다. 실제로 감정을 제대로 표출하는 것은 정신 건강을 유지하는 데 매우 중요하다는 연구가 많다. 세계보건기구(WHO)가 발표한 자료에 의하면 전 세계인구의 약 4.4%는 어떤 형태의 우울증을 겪고 있으며, 특히 감정을 억누르는 문화가 강한 나라일수록 정신질환의 발생률이 더 높게 나타난다. 한국 역시 2xxx년 기준으로 성인 4명 중 1명꼴인 약 23%가 우울감이나 불안을 경험한 통계가 있으며, 이는 과거보다 5%p 증가한 수치이다. 이러한 수치는 감정을 적절히 표출하는 것의 필요성을 보여주는 동시에, 감정을 숨기거나 억제하는 태도가 오히려 정신적 부담을 가중시킬 수 있음을 시사한다. 더구나, 울음이나 감정 표현이 불필요하거나 약한 것으로 여겨지는 문화적 편견으…