본문/내용
1. 서론
2020년은 전 세계를 강타한 코로나19 팬데믹으로 인해 우리의 일상에 큰 변화가 찾아온 해였다. 이전과는 전혀 다른 방식으로 생활해야 했으며, 이는 거의 모든 사람에게 일생일대의 경험이 되었다. 특히 나에게도 이 변화는 지대하다. 평소에는 학교와 직장을 오가며 활발히 활동하던 내가 집안에 머무른 시간이 급증했고, 개인적, 사회적, 심리적 변화가 열매로 다가왔다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 2020년 전 세계 확진자 수는 약 8백만 명이 넘었으며, 그로 인한 일상 생활의 변화를 통계로 볼 때 온라인 수업이 전체 학생의 90% 이상으로 확대되었고, 재택근무 비율도 몇 차례에 걸쳐 70% 이상으로 급증하였다. 나 역시 이러한 변화에 맞추어 적응했고, 처음에는 낯설고 어려움이 많았지만 가까운 사람들과의 소통방식을 재편하는 계기가 되었다. 아울러 비대면 문화와 온라인 플랫폼의 활용 빈도가 크게 증가함에 따라, 기존 오프라인 만남이 줄어들고 온라인으로 대체되면서 집과 화면 앞이 일상의 중심이 되었다. 이러한 변화는 나의 시간 관리를 재설계하게 하였으며, 동시에 개인의 정신적, 신체적 건강에 대한 관심이 높아지는 계기를 마련하였다. 그…