정신간호학 2장 스트레스 요약정리 및 문제

1. 생리적 모형

스트레스에 대한 생리적 모형은 스트레스가 신체에 미치는 영향을 이해하는 데 중요한 기반이다. 생리적 모형은 주로 한스 셀리(Selye)가 개발한 일반적 적응 증후군(GAS) 이론에 뿌리를 두고 있다. 셀리는 스트레스가 인간의 생리적 반응에 미치는 영향을 연구하면서 스트레스 반응의 세 가지 단계를 정의했다. 첫 번째 단계는 긴장 반응, 두 번째는 저항 반응, 세 번째는 탈진 반응이다. 첫 번째 단계인 긴장 반응에서는 스트레스 요인이 신체에 인식될 때 교감신경계와 내분비계가 활성화된다. 이로 인해 아드레날린과 노르아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비되고, 이는 심박수 증가, 혈압 상승, 호흡 증가 등 여러 가지 생리적 변화를 일으킨다. 이러한 변화는 신체가 위협에 대응하기 위한 준비를 하도록 돕는다. 이 단계는 `투쟁 또는 도피` 반응이라고도 불리며, 신체가 즉각적으로 위협에 대처하도록 한다. 또 다른 중요한 호르몬인 코르티솔이 분비되어 장기간에 걸친 스트레스 대응을 조절한다. 두 번째 단계인 저항 반응은 스트레스를 받는 상황이 지속될 때 나타난다. 신체는 초기의 긴장 반응을 극복하고, 다시 균형을 찾으려는 노력을…