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목차/차례

1. 잘했고 잘하고 있고 잘될것이다

2. 가볍게 일주일만 해보는 챌린지 7개

3. 인생 천천히 망가지는 사람들 루틴

4. 가까운 사이일수록 모른 척해야 하는 일

5. 용기가 필요할 때 읽어보는 14가지 문장

6. 잘 지내는 척

본문/내용
1. 잘했고 잘하고 있고 잘될것이다

인생은 매 순간이 도전의 연속이다. 우리는 각자의 길을 걸으며 때로는 어려움에 부딪히고, 때로는 기쁨을 누리게 된다. 이러한 과정 속에서 `잘했고 잘하고 있고 잘될 것이다`라는 주제는 우리의 인생 여정에 있어 중요한 인식의 전환점이 된다. 과거의 실패와 성취, 현재의 노력, 그리고 미래의 가능성은 무수히 얽혀 있다. 그러므로 이 문구는 단순한 표현에 그치지 않고, 깊은 의미를 지닌 슬로건처럼 작용하게 된다. 먼저 `잘했고`라는 부분은 우리 각자의 과거를 돌아보는 기회를 제공한다. 인생을 살면서 우리는 수많은 경험을 축적하게 된다. 이는 성공적인 순간들뿐만 아니라, 실패와 실수도 포함된다. 모든 경험은 귀중한 자산이 되며, 나를 지금의 나로 만들어주었다. 내가 이뤄낸 성취들은 나 자신에게 긍정적인 피드백을 주며, 잊지 못할 경험들은 나에게 무엇을 배우게 했는지를 일깨워준다. 과거의 나를 돌아보면, 그때의 어려움을 극복하며 이룬 작은 것들, 혹은 큰 성공들은 모두 나의 일부분이 되었음을 느낀다. 그러므로 어떤 상황에서든 과거의 나를 자랑스럽게 생각할 수 있다. 다음으로 `잘하고`라는 현 시점의 노…



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