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1. 불안장애의 종류
불안장애는 다양한 유형으로 나뉘며, 각각의 특성과 증상이 다르다. 일반적으로 불안장애는 주로 지속적인 불안과 두려움으로 특징지어진다. 주요 유형으로는 일반화 불안장애(GAD), 공황장애, 특정 공포증, 사회 불안장애, 선택적 무언증 등이 있다. 일반화 불안장애는 다양한 상황에 대해 지속적인 걱정이 많고, 이로 인해 일상적인 활동에 지장을 주는 상태이다. 일반화 불안장애를 가진 사람은 특정한 원인이 없더라도 지속적으로 불안함을 느끼고, 이를 조절하기 힘들어하는 경향이 있다. 이들은 종종 불면증, 근육 긴장, 피로, 집중력 저하 등의 신체적 증상도 경험한다. 공황장애는 갑작스럽고 강렬한 불안 발작이 반복적으로 발생하는 장애로, 극도의 두려움이나 공포감이 나타나며 심박수 증가, 호흡 곤란, 흉통, 어지러움 등의 신체적 증상이 동반된다. 공황발작은 예기치 않게 일어날 수 있어, 이 장애를 가진 사람들은 발작이 언제 일어날지 모른다는 두려움으로 인해 상황을 회피하게 된다. 이는 결국 사회적 고립이나 일상생활의 많은 제한으로 이어질 수 있다. 특정 공포증은 특정한 대상이나 상황에 대한 비이성적인 두려움으로 정의된…