인간중심상담,합리,정서,행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오.

Ⅰ. 서론 상담목표와 주요 개념의 제시

인간이 처한 여러 가지 심리적 문제를 이해하고 지원하기 위해 여러 상담 접근 방식이 개발되었다. 이 중에서도 합리적 정서 행동 치료(REBT)는 개인의 비합리적 신념과 사고 패턴을 파악하고 수정하여 정서적 고통을 줄이려는 목적으로 설계된 강력한 접근법이다. REBT는 알버트 엘리스에 의해 1955년에 개발되었으며, 인간의 감정은 그들이 가진 믿음과 사고 패턴에 의해 형성된다고 가정한다. 따라서 강박적인 생각이나 부정적인 신념이 개인의 감정적 및 행동적 문제의 근본 원인이라는 점에 초점을 맞춥니다. REBT의 기본 개념은 `ABC 모델`을 통해 설명할 수 있다. 여기서 A는 사건(Activating event), B는 믿음(Belief), C는 결과(Consequence)를 나타낸다. 즉, 어떤 사건이 발생했을 때, 개인은 그 사건에 대해 특정한 믿음을 가지며, 이 믿음이 그들의 정서적 반응과 행동에 영향을 미친다는 것이다. 비합리적이고 부정적인 생각이 개인의 정서적 고통을 유발하므로, 그들의 사고 방식을 수정하는 것이 중요하다. REBT의 상담 과정은 클라이언트가 경험하는 감정적 문제를 먼저 확인하는 것에서 시작한다. 상담사는 클라이…