인간중심상담, 합리정서행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오

1) 주요개념

인간중심상담은 카를 로저스에 의해 개발된 상담 이론으로, 내담자의 자아 발전과 자기 실현을 지원하는 것을 목표로 한다. 이 이론은 인간의 본질적인 선함에 대한 신뢰를 바탕으로 하며, 내담자가 자신의 감정과 경험을 온전히 이해하고 수용할 수 있도록 돕는 것이 중요하다. 인간중심상담에서는 상담자가 내담자의 주관적인 경험을 깊이 이해하고 존중하는 것이 핵심이며, 이를 통해 내담자는 자신을 더 잘 이해하고 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다. 주요 개념 중 하나는 `무조건적인 긍정적 존중`이다. 이는 상담자가 내담자를 평가하지 않고, 그의 존재 자체를 가치 있게 여기는 태도를 말한다. 내담자가 안전하고 존중받는 환경에서 자신의 감정을 솔직하게 표현할 수 있도록 하는 것이 중요하다. 이러한 환경은 내담자가 자신의 진정한 자아를 탐색하고 수용하는 데 도움이 된다. 또한, `공감`은 내담자가 발견한 진리를 상담자가 진정으로 이해하며, 그의 감정을 함께 느끼는 것이다. 상담자는 내담자의 경험을 사실 그대로 반영하고, 그로 인해 내담자는 자신의 감정을 더 깊이 인식하고 문제를 해결할 수 있는 방법을 모색하게 된다. 또한 `자기…