인간중심상담, 합리 정서 행동상담(REBT) 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오.

Ⅰ. 서론

인간중심상담, 합리 정서 행동상담(REBT), 그리고 현실치료는 각각 독특한 이론적 배경과 실천적 방법론을 가지고 있는 상담 접근법들로, 다양한 심리적 문제를 해결하기 위해 사용된다. 이들 각각의 방법은 인간의 심리와 행동을 이해하는데 있어 다소 다른 시각을 제시하며, 상담자가 내담자와 상호작용하며 심리적 지지를 제공하는 방식도 차이를 보인다. 이 중에서 합리 정서 행동상담(REBT)을 선택하여 그 주요 개념 및 상담 과정과 기술을 설명하고자 한다. 합리 정서 행동상담(REBT)은 알프레드 엘리스(Albert Ellis)에 의해 1950년대에 개발된 심리 치료 접근법으로, 개인의 비합리적인 믿음이 감정적 고통과 부적응 행동의 원인이라는 전제를 가지고 있다. REBT는 감정, 생각, 행동 간의 상호작용을 강조하며, 사람들이 자신에게 영향을 미치는 비합리적인 사고를 인식하고 도전함으로써 정서적 안녕을 회복할 수 있음을 강조한다. 이 이론은 `ABC모델`을 중심으로 진행되며, 여기서 A는 활성화 사건(Activating Event), B는 믿음(Belief), C는 결과(Consequence)를 나타낸다. 즉, 어떤 사건이 발생하면 이에 대한 개인의 믿음이 결과적으로 감정적 반응…