목차/차례
1. 자기분석 당신 스스로 자신에 대해 알고 있는 점을 기술해보라
2. 자기인식
3. 자신의 수면패턴 분석
4. 만약 자신의 삶이 얼마 남지 않았다고 가정하고, 인생을 살아온 자신에게 하고 싶은 말이 있다면, 무엇이라고 편지를 쓰겠는가
5. 당신의 부모님이 당신에게 자주 이야기하는 것, 또는 자주하는 행동은 어떤 것이 있는가
6. 당신은 당신 부모님이 가장 존경스러울 때와 가장 싫을 때(보기 싫을 때 모습)가 어떤 경우인가 당신은 어떻게 반응하는가 두 가지 모두 답해 보십시오.
7. 당신의 어린 시절부터 지금까지 당신의 성장, 성격 및 진로 등에 가장 영향을 미친 것은 어떤 것이 있는가
8. 당신이 자녀를 키운다면 어떠한 방식으로 키울 것인지 설명하여 보십시오.
9. 당신의 연인(또는 형제, 배우자, 자녀, 친구)과의 관계에서 분노의 관리 방법에 대해 1주 정 도의 시간을 투자하여 관찰하고 관리하기를 해보자(구체적인 상황을 설정하거나 실제의 사례를 가지고 해보자).
본문/내용
1. 자기분석 당신 스스로 자신에 대해 알고 있는 점을 기술해보라
나는 나 자신을 여러 가지 관점에서 이해하고 있으며, 이는 나의 경험과 감정, 생각의 결합으로 이루어진 복합적인 결과물이다. 어린 시절, 나는 내성적인 성격을 가지고 있었고, 이는 사회적 상호작용에서 불안감을 느끼게 만들었다. 친구들과 어울리는 것보다는 혼자 책을 읽거나 그림을 그리는 시간을 더 즐겼고, 이러한 성향은 나의 창의력과 표현력을 키우는 데 도움이 되었다. 나중에는 이러한 내성적인 특징이 나에게 호기심과 질문을 던지는 기회를 제공했으며, 나는 세상에 대한 이해를 깊게 할 수 있었다. 고등학교 시절, 나는 자신이 원하는 목표를 위해 끊임없이 노력하는 성격을 갖게 되었다. 목표 지향적인 나의 성격은 학업에서뿐만 아니라 다른 활동에서도 두드러졌다. 나는 무엇이든지 최선을 다하려는 열망이 강했으며, 때때로 너머로 나아가려고 하면서 스트레스를 느끼기도 했다. 이러한 압박감은 내 정서적 안정에 영향을 미쳤지만, 동시에 나를 더욱 단단하게 만들어 주었다. 실패를 겪으면서 배우는 것이 얼마나 중요한지를 깨달았고, 그 경험이 나를 성장하게 했다. 대인 관계에…