운동생리학 정리

1. 에너지 공급과정

2. 운동부하 형태에 따른 에너지 대사 반응

3. 산소부족량과 회복시 산소소비

4. 회복기 젖산의 제거

5. 에너지, 일량, 파워의 개념

6. 호흡상과 에너지소비량 및 호흡교환율

7. 안정시 대사량

8. 신체활동시 대사량

9. 폐의 용량과 기능

10. 운동과 환기 반응

11. 운동 중 산-염기의 평형

12. 심장주기와 자극전도계

13. 혈액의 기능

14. 심박수와 1회박출량의 조절

15. 운동에 대한 혈압반응

16. 근섬유의 형태와 특성

17. 근수축의 유형

18. 근피로와 대사산물의 축적

19. 피로회복방법

20. 인체의 구성요소

21. 이상체중(desirable body mass)

22. 피지후법

23. 생체전기저항법

24. 운동에 의한 체중조절

25. 혼합형(다이어트+운동)에 의한 체중조절

26. 인체 기관계의 성장 발달 형태(속도)와 4가지 성장곡선의 특징

27. 사춘기의 성장 특성과 성호르몬의 영향

28. 골격계의 성장과정에서 길이, 굵기, 밀도 등에 대한 운동의 영향

29. 남성과 여성의 근육 발달과정과 사춘기 전후의 트레이닝이 근육발달에 미치는 효과

30. 지방세포 수와 크기의 성장과정과 비만 예방을 위해 성장기의 비만 조절이 중요한 이유

31. 노화의 원인과 현상

32. 분자 및 세포수준의 노화현상

33 노화현상에 따른 여러 기관계의 변화와 트레이닝 효과

34. 남성과 여성의 체력 차이와 운동효과의 차이

35. 임산부의 운동처방 시 고려사항

36. 탈수 예방을 위한 수분보충 방법

37. 기흉, 공기색전, 벤드증상, 질소마취 현상

38. 갑상선 호르몬의 종류와 기능

39. 부신수질 호르몬의 종류와 기능

40. 부신 피질 호르몬의 종류와 기능

41. 췌장 호르몬의 종류와 기능

42. 호흡순환계에 대한 트레이닝 효과

43. 근력 트레이닝의 효과

44. 침상안정이 근육계와 골격

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