영양과건강-1. 평소 건강을 위해 섭취하는 건강기능식품이 있나요. 2. 먹는 콜라겐, 바르는 콜라겐 제품이 체내 콜라겐 형성에 큰 도움이 된다고 생각하나요 (yes or no) 그

1. 평소 건강을 위해 섭취하는 건강기능식품이 있나요

2. 먹는 콜라겐, 바르는 콜라겐 제품이 체내 콜라겐 형성에 큰 도움이 된다고 생각하나요 (YES or NO) 그렇게 생각하는 이유는 무엇인가요
3. 건강을 해치지 않고 안전한 식생활을 위해 피하거나 줄여야 하는 식품과 초리법에 관해 설명해보세요.
4. 꼭 섭취해야 하는 영양소는 아니지만 건강에 유익한 피토케미컬 식품에 대해 설명해보고, 평소 본인이 선호하는 식품에 함유된 피토케미컬 성분은 어떤 것이 있는지 3가지 이상 알려주세요.
5. 비만은 그 자체만으로도 질병으로 분류되며, 만병의 근원으로 알려져 있습니다. 이러한 비만을 예방하기 위한 바람직한 식사법에 관해 상세하게 설명해보세요.