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1. 분만1기 (자궁 입구가 10cm 정도로 완전히 열린 상태)
분만 1기는 자궁 수축이 시작되고 자궁 경부가 열리기 시작하는 단계로, 최종적으로 자궁 경부가 10cm 정도로 완전히 열리는 상태이다. 이 단계는 초기, 중간, 후기 3가지 세부 단계로 구성되며, 각 단계에서 여성의 신체적 변화와 감정적 반응이 다르다. 초기 단계에서는 불규칙적인 자궁 수축이 발생하며, 일반적으로 두세 통의 수축으로 시작된다. 여성은 이때 경미한 통증이나 불편감을 느끼지만, 대개는 일상적인 활동을 계속할 수 있다. 이 단계에서 자궁 경부는 약간 열리고, 내구경이 변형되기 시작한다. 중간 단계에 접어들면 수축의 빈도와 강도가 증가하게 된다. 이때 여성은 자궁 수축으로 인한 통증이 심화되며, 휴식과 집중이 필요한 상황이 된다. 산모는 불안과 긴장을 느끼며, 이 시기에 적절한 호흡법이나 이완 기법이 중요한 역할을 한다. 후기에 이르면 수축이 규칙적이고 강력하게 이루어지며, 자궁 경부는 거의 완전히 열리게 된다. 여성이 이 시기에 느끼는 통증은 극대화되며, 신체적인 힘든 상태에 처하게 된다. 이러한 불편감 속에서도 산모는 아기 출생을 위한 최종 단계를 준비하게 되…