엘리스의 합리정서행동치료

1) 인지 행동적 상담
의 기본가정
2) 인간관
3. 주요 개념
1) 합리적 생각과 비합리적 사고의 기준
2) 합리적 사고와 비합리적 사고의 예시
3) 비합리적 사고의 구성
4) 비합리적 사고로부터 파생한 인지적 왜곡
4. 문제행동의 원인과 상담목표
1) 문제행동의 원인
2) 상담목표
5. 인지 행동적 상담의 과정
6. 기법
1) 인지적 논박 기법
2) 정서적 논박기법
3) 행동적 논박기법
7. 인지 행동적 상담의 평가
1) 공헌점
2) 제한점
8. 참고 ABCDE원리표
1. 인지 행동적 상담의 개요

인지 행동적 상담은 인간의 인지와 행동 간의 상호작용을 중시하는 심리치료 접근법이다. 이 접근법은 개인의 생각과 감정, 행동이 서로 어떻게 연결되어 있는지를 탐구하며, 비합리적인 사고 패턴이나 행동 습관을 인식하고 이를 수정하여 정서적 문제를 해결하고자 한다. 인지 행동적 상담의 기초는 특정한 상황에서의 개인의 인지적 해석이 정서적인 반응을 직결로 유도한다는 원리에 있다. 예를 들어, 특정한 상황에서 부정적인 생각을 가지게 되면 이는 불안, 우울 등의 감정으로 이어지고, 이런 감정은 행동에 영향을 미치는 경향이 있다. …