엘리스의 인지이론의 주요개념, 합리적 정서행동치료

I. 엘리스의 생애

앨버트 엘리스는 1913년 미국 펜실베이니아주에서 태어났다. 어린 시절부터 그는 가족과의 갈등과 사회적 불안을 경험하며 성장했다. 이러한 경험은 그가 나중에 정신 건강 분야에 관심을 갖게 되는 계기가 되었다. 학교에서 엘리스는 뛰어난 학습 능력을 보여주었지만, 내성적인 성격으로 인해 친구를 사귀는 데 어려움을 겪었다. 그는 어린 시절부터 스스로 문제를 해결하는 방식으로 독립적인 사고방식을 발전시켰다. 일반 번역, 에세이 및 참고 문헌을 프리랜서로 작업하며 많은 사람들이 겪는 고통의 원인을 이해하기 위해 심리학에 대한 관심을 더 키우게 되었다. 결국 그는 뉴욕대학교에서 심리학을 전공하게 되었다. 학창 시절 그는 행동주의 심리학의 영향을 받았고, 이는 그가 나중에 자신의 이론을 발전시키는 데 중요한 디딤돌이 되었다. 학위를 취득한 후, 그는 정신병원에서 사회복지사로 근무하며 다양한 환자들과의 만남을 통해 자신의 이론을 발전시킬 수 있는 기회를 가졌다. 1950년대 초, 엘리스는 자신이 개발한 `합리적 정서행동치료(REBT)` 개념을 발표하며 정신 건강 분야에 새로운 방향을 제시했다. REBT는 감정과 행동을 이성적…