엘리스의 REBT 인지 정서행동 상담에 대해서 설명하고 비합리적인 신념 중 하나의 가상 사례를 제시하고 그에 따른 ABCDE모델로 상담 진행 과정을 약술하세요

1) 이론의 기본입장

REBT(합리적 정서 행동 치료)는 앨리스가 개발한 심리치료 접근법으로, 인간의 인지적 과정이 감정과 행동에 미치는 영향을 중시한다. REBT는 인간이 가지는 비합리적인 신념이 고통스러운 감정을 유발하며, 이러한 비합리적인 신념을 인식하고 합리적인 신념으로 대체함으로써 감정적 고통을 줄이고 행동을 변화시킬 수 있다고 주장한다. 이 이론의 기본 입장은 다음과 같다. 인간의 감정과 행동은 그들이 가진 신념, 즉 인지의 결과라고 설명한다. 앨리스는 사람들이 고통받는 이유는 외부 사건 때문이 아니라 그 사건에 대한 자신의 해석과 신념 때문이라고 주장했다. 그는 사람들의 감정과 행동이 특정한 사건이 아니라, 그 사건에 대한 과도한 비합리적인 사고에 의해 형성된다고 주장하였다. 따라서 사람들은 자신의 신념을 점검하고, 그것이 합리적인지 비합리적인지를 평가할 필요가 있으며, 부정적인 감정을 유발하는 신념을 수정해야 정신적으로 건강해질 수 있다. REBT는 ABCDE 모델을 통해 이 과정을 구조화한다. A는 사건(Activating Event)을 의미하고, B는 신념(Belief), C는 결과(Consequence)를 뜻한다. D는 비합리적인 신념에 대한 …