엘리스의 ABCDE 기법을 사용한 상담과 치료과정을, 이야기 형식으로 꾸며 보시오.

1. 서론

엘리스의 ABCDE 기법은 인지행동치료의 한 방법으로, 개인의 감정적 문제와 비합리적인 신념을 체계적으로 이해하고 변화시키는 데 적용된다. 주인공은 하루하루를 힘겹게 살아가는 30대 직장인인 지민이다. 지민은 최근 회사의 프로젝트에서 실수를 연이어 범하면서 자신에 대한 자존감이 떨어지고, 불안과 우울증을 겪기 시작했다. 매일 아침 출근할 때마다 현실에 대한 두려움과 함께 마음속에서는 ‘나는 왜 이렇게 못할까’, ‘다른 사람들은 잘하는데 나는 왜 항상 실패하는 걸까’ 같은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 이어졌다. 이러한 감정은 그가 동료 및 상사와의 관계에서도 위축되게 만들었다. 그는 점차 업무에 대한 흥미를 잃고, 사소한 일에도 크게 주저하게 되었다. 지민은 자신의 감정과 생각이 이처럼 상반신을 앞으로 쏠리게 만든다는 사실을 깨닫지 못한다면, 앞으로의 삶이 더욱 힘들어질 것이라는 불안감에 시달렸다. 그는 결국 전문 상담사와의 만남을 결심하게 되어 문을 열고 상담실로 들어가게 되었다. 상담실은 아늑한 조명이 비추는 공간이었다. 느긋하게 앉아 있는 상담사는 따뜻한 미소로 지민을 맞이하고, 그가 이야기할 수 있도록 …