현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술하시오

1. 문제 진술

현재 내가 가장 해결하고 싶은 문제는 지속되는 불안과 심한 우울감이다. 몇 개월 전부터 일상생활에서 작은 일에도 과도한 걱정을 하고 불안이 점차 심해져 활동이 제한되고 있다. 예를 들어, 일상적 대인관계에서도 불안이 심해서 말을 할 때도 말이 잘 안 나오거나 주저하는 경우가 많다. 또한, 수면 장애가 심하여 밤에는 자주 깨거나 새벽까지 잠이 들지 못하는 상태가 지속되고 있다. 이로 인해 피로감이 쌓여 하루 종일 무기력함을 느끼거나 무서운 생각들이 반복되어 집중력이 떨어지고 일상생활이 크게 영향을 받고 있다. 통계자료에 따르면, 전 세계적으로 우울증과 불안장애는 약 264억 명이 겪고 있으며, 이는 전체 인구의 약 3.4%에 해당한다. 우리나라의 경우, 2021년 건강보험심사평가원 자료에 의하면, 우울증으로 진료 받은 환자가 약 200만 명에 달하며, 이로 인한 사회적 비용이 연간 수조 원에 이른다. 이러한 자료는 나와 같은 심리적 어려움을 겪는 사람들이 상당수 존재하며, 그 심각성이 크다는 것을 보여준다. 나 자신도 일상생활에서의 자신감 저하, 가족과의 갈등, 직장 내 업무 수행의 어려움 등 여러 문제를 경험하고 있다. 특…