현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술

1. 문제 진술

현재 내가 가장 해결하고 싶은 문제는 만성적인 우울증으로 인한 심리적 고통이다. 나는 몇 년 전부터 지속적으로 우울한 기분이 이어지고 있으며, 일상생활에서 느끼는 희망이나 즐거움이 점차 사라지고 있다. 이러한 상태는 최근 2년간 더욱 심각해졌으며, 특히 자주 느끼는 무력감과 자기혐오가 일상적인 감정으로 자리 잡았다. 예를 들어, 학교나 직장에 가기 힘들거나, 친구들과의 교류를 피하게 되는 경우가 많아졌다. 자주 미루거나 포기하는 습관도 심화되고 있으며, 수면 장애와 식욕 감퇴 증상도 함께 나타나고 있다. 통계에 따르면, 세계적으로 약 3억 명이 넘는 사람들이 우울증을 경험하고 있으며, 국내의 경우 약 400만 명이 우울증을 앓고 있다고 보고된다. 특히 20대와 30대의 젊은 층에서 우울증 발병률이 높아지고 있는데, 이는 현대사회의 경쟁과 스트레스 증가와 관련이 있다. 나는 특히 자신의 존재 가치에 대한 의심과 무가치감으로 인해 타인과의 관계에서도 소외감을 느낀다. 여러 차례 정신건강의학과를 방문했지만, 제대로 된 치료를 받기보다 증상만 임시로 완화하는 수준에 그치고 있어 근본적인 해결책을 찾기 어렵다. 이러한 …