현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술

1. 문제 진술

현재 나는 심리적으로 깊은 어려움을 겪고 있다. 일상생활에서 쉽게 피로감과 무기력을 느끼며, 작은 일에도 쉽게 짜증이 나거나 우울한 감정을 느낀다. 특히, 최근 몇 달 동안 우울증과 불안장애 증상이 심화되어 일상생활에 지장을 주고 있다. 예를 들어, 업무와 학업 수행 능력이 저하되고, 사회적 활동에 대한 욕구마저 떨어졌다. 이러한 증상들은 점차 심화되면서 수면 패턴이 불규칙해지고, 식욕도 급격히 감소하거나 과하게 늘어나는 등 생체리듬마저 붕괴되고 있다. 통계에 따르면 한국인 성인의 20% 이상이 우울 또는 불안 증상을 경험하고 있으며, 그중 상당수는 적절한 치료를 받지 않아 증상이 지속되거나 악화될 위험이 있다고 보고되어 있다. 나는 이러한 심리적 어려움이 단순한 스트레스 수준을 넘어서 일상생활 전체에 영향을 미치는 심각한 문제임을 느끼고 있다. 가족이나 친구에게 이를 털어놓기에도 어려움이 있으며, 자신감 저하와 자존감 하락으로 인해 도움을 요청하는 것조차 망설여진다. 이러한 문제들이 반복되면서, 사람들과의 관계에서도 거리감이 느껴지고, 자신의 상태를 객관적으로 인식하기 어렵게 되어 더욱 심리적 부담이…