현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술

1. 문제 진술

나는 현재 지속적으로 심리적 어려움을 겪고 있다. 특히, 불안과 우울증의 증상이 심각하게 나타나고 있으며 일상생활에 큰 지장을 초래하고 있다. 매사에 자신감이 떨어지고, 작은 일에도 과도한 걱정과 두려움을 느낀다. 예를 들어, 친구와의 사소한 의견 차이로 인해 하루 종일 머리가 멍하게 지내거나, 중요한 일정을 앞두고 극심한 초조감을 느끼는 것이 반복되고 있다. 이러한 심리적 어려움은 잠 못 이루는 불면증으로도 연결되어 있으며, 집중력 저하와 함께 직장 내 성과에도 악영향을 미치고 있다. 국내 통계자료에 따르면, 2022년 기준 성인 10명 중 2명이 우울증 또는 불안장애를 경험한다고 하며, 특히 20대부터 40대까지의 젊은 세대에서 이러한 정신건강 문제의 유병률이 높아지고 있다. 실제로 나는 주변 친구들이나 동료들 역시 비슷한 문제를 겪고 있으며, 이러한 심리적 어려움이 개인의 건강뿐만 아니라 사회적 관계와 직장생활에도 부정적인 영향을 미치고 있음을 느낀다. 내 경우에는 과도한 걱정으로 인해 소화 장애나 두통, 피로감 같은 신체적 증상까지 동반되고 있으며, 이는 상태를 더 악화시키고 있다. 심리 상담을 받고 싶어도 …