현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술 (1)

1. 문제 진술

나는 현재 심리적 어려움을 겪고 있으며, 특히 불안과 우울감이 지속적으로 나타나고 있다. 일상생활에서 집중력 저하와 무기력함을 느끼며 일상적인 업무 수행조차 버겁게 느껴지는 순간이 많다. 이러한 심리적 상태는 나만의 문제가 아니며, 전국적으로도 심리적 고통을 겪는 인구가 증가하고 있다. 통계에 따르면, 2022년 보건복지부 조사 결과 국내 성인의 20% 이상이 우울 또는 불안을 경험하고 있으며, 이는 2xxx년에 비해 1.5배 이상 증가한 수치이다. 특히 20~30대 젊은 층에서 심리적 어려움이 더 두드러지고 있으며, 코로나19 팬데믹 이후 정신건강 문제가 더욱 심화되고 있다는 보고도 있다. 나는 여러 번의 직장 내 스트레스와 개인적인 실패 경험을 겪으며 자존감이 심하게 떨어졌고, 작은 일에도 과도한 걱정을 하게 되었다. 이러한 부정적 감정은 수개월째 지속되며, 자주 울거나 무기력한 상태에 빠져 생활이 어려워지고 있다. 나는 종종 주변 사람들과의 대화에서도 자신의 감정을 제대로 표현하지 못하고, 혼자 모든 문제를 해결하려는 경향을 보이고 있다. 이로 인해 사회적 고립감이 심화될 우려도 있으며, 만성적인 불안과 우울이 반복…