트라우마란 심리적 외상(外傷) 사건으로서 신체적, 심리적 안녕을 위협하고 정체성을 파괴하는 경험을

1. 트라우마의 정의

트라우마란 개인이 경험하는 심리적 외상사건으로서, 그 사건이 신체적, 정서적, 정신적으로 큰 충격을 주어 일상생활에 영향을 미치는 상태를 의미한다. 이러한 외상사건은 다양한 형태로 발생할 수 있으며, 전쟁, 자연재해, 사고, 폭력, 성적 학대, 살인 등 폭력적이거나 충격적인 경험들이 포함된다. 예를 들어, 2020년 세계보건기구(WHO)의 보고서에 따르면, 전 세계 인구의 약 10%가 일생 동안 적어도 한 번의 트라우마 경험을 하였으며, 이는 약 78억 명 가운데 7억 8천만 명에 해당한다. 트라우마는 단순한 충격을 넘어서서, 반복적이고 지속적인 정신적 고통으로 발전할 수 있으며, 이로 인해 우울증, 불안장애, 외상후스트레스장애(PTSD) 등 다양한 정신건강 문제가 유발된다. 또한, 트라우마 경험은 개인의 정체성에 심대한 영향을 미칠 수 있는데, 예를 들어, 군인들이 전쟁 후 겪는 자아상실이나, 성적 학대를 겪은 사람들의 자기 존중감 저하는 흔한 현상이다. 통계에 따르면, 미국의 경우 2xxx년 기준으로 성인 인구의 약 6.8%가 외상후스트레스장애(PTSD)를 경험하였으며, 이는 약 1,912만 명에 해당한다. 이러한 숫자들은 트라우마가 …