코로나로 인한 여러 가지 불안을 호소하는 사람이 많은데 심리학 이론을 근거로 불안을 해소하는데 도움을

1. 서론

현재 전 세계는 코로나19 팬데믹이라는 초유의 위기 상황 속에서 일상생활과 경제 활동이 큰 타격을 받고 있다. 이에 따른 불안과 우울감, 불확실성으로 인한 심리적 고통이 급증하고 있는데, 이 현상은 단순한 스트레스를 넘어 일상적인 기능 수행에도 지장을 줄 정도로 심각하다. 통계청과 세계보건기구(WHO)에 따르면, 코로나19로 인한 정신건강 문제를 호소하는 사람들의 비율은 점차 증가하고 있으며, 국내 한 조사에 따르면 2023년까지 코로나19 기간 동안 우울증 진단률은 전년 대비 30% 이상 상승하였다. 특히 경제적 불안과 건강에 대한 두려움이 결합된 복합적 심리적 부담은 개개인에게 강한 불안을 초래한다. 많은 사람이 뉴스와 소셜미디어를 통해 불확실한 미래와 감염 위험에 대한 정보에 노출되면서 불안감이 심화되고 있으며, 실제로 의료기관에 내원하는 정신건강 상담도 20% 이상 급증하는 추세를 보이고 있다. 이러한 자연재해와 공중보건 위기 상황에서 발생하는 불안은 인간의 본능적 반응이자 적응 과정이지만, 적절한 심리학적 이해와 방법이 결여될 경우 일상생활과 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다. 따라서 본 연구에서는 코로나로…