본문/내용
1. 서론
2020년은 전 세계적으로 예기치 않은 변화가 일어난 해였다. 코로나바이러스 감염증(COVID-19)의 확산으로 인한 팬데믹은 우리의 일상과 삶의 구조를 급격히 흔들었다. 사회적 거리두기와 비대면 문화가 일상화되면서 사람들의 생활 패턴과 행동양식이 크게 달라졌다. 나 역시 그 변화의 한가운데에 있었다. 평소에는 교육기관이나 사무실에서 일하는 것이 일반적이었으나, 코로나 팬데믹으로 인해 재택근무와 온라인 수업이 중심이 되었다. 이로 인해 출퇴근 시간과 교통체증, 대면 접촉이 줄어들기는 했지만 동시에 집에서 보내는 시간이 늘어나면서 가족과의 교류, 개인의 시간 조절 등에 관한 문제도 자연스럽게 대두되었다.
특히 나의 경우, 처음에는 온라인 강의와 재택근무라는 새로운 방식에 적응하는 데 어려움을 겪었다. 학교와 회사는 모두 비대면으로 전환되었고, 이로 인해 자연스럽게 디지털 기기에 의존하는 생활이 일상화되었다. 통계자료를 보면, 2020년 한 해 동안 전 세계 온라인 쇼핑 이용이 20% 이상 증가했고, 코로나로 인해 재택근무 인구가 60% 이상 증가했음을 알 수 있다. 이러한 변화는 개인의 건강, 사회적 관계, 정서적 안정에도 …