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1. 청소년기의 신체적 발달
청소년기는 신체적으로 급격한 발달이 일어나는 시기로, 이 시기의 주요 특징은 성장 속도의 가속화와 호르몬 분비의 변화에 있다. 이 시기에는 골격과 근육이 빠르게 발달하며, 성인에 가까운 체격으로 성장한다. 예를 들어, 남학생은 평균 13세에서 17세 사이에 키와 체중이 급증하는데, 2xxx년 전국청소년건강조사에 따르면 13세에서 15세 사이 남학생의 평균 키는 167cm에서 172cm로 증가한다. 또한, 여성의 경우도 비슷한 시기에 빠른 신체 성장과 함께 14세에서 16세 사이에 유방과 골반의 발달이 두드러진다. 이 시기에는 성호르몬의 분비가 활발해지면서 2차 성징이 나타나고, 피부에는 땀구멍이 늘어나 땀이 많아지고 여드름이 생기기 시작한다. 이러한 신체적 변화는 청소년들이 또래와 비교하며 자신만의 체형에 대해 고민하게 만드는 원인이다. 또한, 이 시기에는 체내 호르몬의 변화로 감정 기복이 심해지고, 에너지 수준이 높아지며 활동량이 급증한다. 신체발달이 급격히 진행됨에 따라 수면 시간이 늘어나기도 하는데, 2020년 통계에 따르면 10대 청소년의 40% 이상이 하루 7시간 이하의 수면을 취하는 것으로 나타났다. 이는 …