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1. 집단상담의 개념과 정의

집단상담은 여러 사람이 모여서 상담자가 이끄는 상호작용을 통해 개인적 문제를 해결하거나 성장하는 과정을 의미한다. 이는 개인이 단독으로 받는 1:1 상담과 달리, 집단 내에서 다양한 사람들의 경험과 감정을 공유하면서 상호 작용하는 방식으로 이루어진다. 집단상담의 핵심 개념은 집단 내에서의 상호 지원과 상호 학습을 통해 개인의 문제 해결 능력을 향상시키는 것에 있다. 미국 심리학회(APA)는 집단상담을 “개인의 사회적 기능과 개인적 성장을 증진하기 위한 상호작용적 과정”으로 정의한다. 집단상담은 치료적 목표를 이루기 위해 집단원들이 서로의 경험을 나누고, 지지를 주고받으며, 자신과 타인에 대한 이해를 깊게 한다. 구체적 사례로, 우울증을 겪는 사람들 대상으로 한 집단상담은 참가자들이 공통의 문제를 겪으며 서로의 이야기를 듣고 격려하는 과정을 통해, 치료 효과가 1:1 상담보다 25% 더 높게 나타난 연구 결과도 있다. 이는 집단상담이 개인의 감정을 자연스럽게 표출하고, 타인의 공감과 지지를 받으며, 자신이 해결할 수 있는 힘을 키우는 데 효과적임을 보여준다. 통계자료에 따르면 2020년 대한민국에서 실…