주변 지인을 상대로 3회기까지 상담을 진행해보고 소감문 작성하기

1. 상담 대상 및 목적

이번 상담은 주변 지인들의 다양한 심리적 문제를 파악하고 상담의 효과를 직접 경험하는 것을 목적으로 진행하였다. 대상은 주로 30대 후반에서 50대 초반의 직장인과 주부들로, 일상생활이나 직장에서의 스트레스, 가족관계 문제, 자아상실, 우울감 등으로 고통받는 사람들이다. 이들은 현대사회에서 점차 복잡해지는 역할과 기대에 부담을 느끼며, 이에 따른 심리적 불안과 우울증이 증가하는 추세임을 통계자료도 보여준다. 예를 들어, 한국성인우울증 유병률은 2xxx년 기준 4.7%였으며 최근 3년간 꾸준히 상승하여 2022년에는 6.3%로 증가하였다. 이러한 수치는 정신건강 전문가들이 강조하는 개개인의 조기 개입 필요성을 보여준다. 본 상담의 목적은 대상자들이 자신들의 감정을 명료하게 인식하고, 스트레스 관리와 문제 해결 능력을 향상시키며, 나아가 자아존중감을 높여 일상생활에 대한 만족도를 향상시키는 데 있다. 또한, 상담 내에서 구체적인 사례를 통해 상담기법을 적용해보고, 그 효과를 체계적으로 관찰하는 것도 중요한 목표 중 하나였다. 상담 과정에서 대상자들은 자신의 심리적 상태를 구체적 사례와 함께 공유하였으며, 상…