정신건강은 물질중독과 행위중독으로 나누어 볼 수 있다. 물질중독에는 알코올 중독, 마약 중독 등이 있다. 행위중독에는

1. 서론

정신건강은 현대 사회에서 매우 중요한 이슈로 부각되고 있으며, 그 가운데 물질중독과 행위중독은 특별히 주목받는 분야이다. 물질중독은 알코올, 마약 등 특정 물질의 반복적 섭취로 인해 발생하며, 이는 신체적, 심리적 의존성을 초래하여 개인의 삶 뿐만 아니라 주변 사람들의 삶까지 영향을 미친다. 반면 행위중독은 도박, 온라인 게임, 쇼핑, 연애 등 특정 행위에 반복적이고 통제할 수 없는 집착이 형성돼 일상생활에 지장을 주는 상태를 의미한다. 행위중독은 물질중독과 달리 외부 물질을 섭취하지 않음에도 불구하고, 뇌의 보상 시스템을 자극하여 유사한 의존성을 유발한다. 예를 들어, 2020년 한국의 도박중독률은 약 2.4%에 달하며, 온라인 게임중독은 청소년을 중심으로 빠르게 확산돼 2xxx년 기준 약 21.6%가 중독 위험군에 속하는 것으로 조사됐다. 또한, 세계보건기구(WHO)는 온라인 게임중독을 2xxx년 국제질병분류(ICD-11)에 정식 질병으로 등재하였다. 이러한 통계는 행위중독이 고립된 문제가 아니라, 여러 인구 집단에서 광범위하게 나타나고 있음을 보여주며, 정신건강에 심각한 위협이 됨을 의미한다. 특히 디지털 기기의 접근성이 높아지…