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1. 여가 활동 소개
내가 참여하고 있는 여가는 주말마다 등산하는 것이다. 등산은 자연과 함께하며 건강을 증진할 수 있는 활동으로 많은 사람들이 즐기는 레크리에이션이다. 특히 나는 가까운 산림공원인 국립공원 내 등산로를 이용하며 주기적으로 산행을 한다. 등산은 단순히 산을 오르는 것 이상의 의미를 지니며, 심리적 안정과 체력 증진, 스트레스 해소에 많은 도움을 준다. 통계자료에 따르면, 2021년 기준 국내 등산 인구는 약 1,500만 명에 달하며, 연간 등산객 수는 약 2억 명 이상으로 집계되어 있어 전국민이 즐기는 여가활동임을 알 수 있다. 또한, 등산은 50대 이상이 주 사용자층으로 전체 인구의 30%를 차지하며, 남녀 비율은 남성이 60%, 여성이 40%로 나타난다. 이런 변화는 인구 고령화와 건강에 대한 관심 증가와 무관하지 않다. 등산은 자연의 경관을 감상하며 걷는 과정에서 자연과 교감하고, 신체 활동을 통해 체력을 유지할 수 있다는 점이 큰 매력이다. 나 역시 매주 금요일 오후 3시 이후에 퇴근 후 근처 산을 찾아 산책 겸 등산을 즐긴다. 처음 시작했을 때는 가벼운 산책 수준이었지만 점차 난이도를 높여 산 정상에 오를 때는 땀을 흘리고 …