자신의 현재 당면 문제를 제시하고 강점관점 실천을 위한 질문의 예(10주 1강 참고)에서 질문을 선택(5종류 이상, 총 질문 7개 이상 (1)

1. 문제 제시

현재 내가 직면한 문제는 업무 스트레스와 시간 관리의 어려움이다. 최근 몇 달 동안 업무량이 급증하면서 하루 평균 10시간 이상 일하는 것이 일상이 되었고, 그로 인해 신체적 피로와 정신적 스트레스를 크게 느끼고 있다. 특히 프로젝트 마감일이 맞춰야 하는 상황이 많아지면서 업무 효율성과 집중력이 저하되고 있으며, 이는 전체 업무 수행 능력에 부정적 영향을 끼치고 있다. 또한, 시간 관리가 제대로 이루어지지 않아서 개인적인 삶이나 건강 관리는 뒷전이 되고 있는 실정이다. 통계 자료에 따르면 직장인 100명 중 76%는 과도한 업무와 스트레스로 인해 건강 문제가 발생했다고 답했으며, 이들 중 58%는 만성 피로와 수면장애로 고통받고 있다고 보고한다. 이 문제의 핵심 원인은 업무 분배의 비효율성과 우선순위 설정의 미흡, 그리고 개인의 시간 통제력 저하에 있다. 업무의 과중으로 인한 스트레스는 집중력 저하뿐 아니라, 코로나19 이후 증가한 재택근무로 인한 일과 가정의 경계 모호화를 더욱 심화시키고 있다. 결국 내 건강과 직무 효율성을 모두 해치는 악순환이 지속되고 있으며, 이를 해결하지 않으면 장기적으로 업무 성과 저하와 건…