자신의 현재 당면 문제를 제시하고 강점관점 실천을 위한 질문의 예(10주 1강 참고)에서 질문을 선택

1. 문제 제기

내 현재 당면 문제는 직장 내 업무 스트레스가 지속적으로 높아지고 있다는 것이다. 최근 6개월간 반복된 과중 업무와 엄격한 기한으로 인해 업무 만족도가 낮아지고 있으며, 이는 곧 생산성 저하로 이어지고 있다. 실제로 한국직업능력개발원에서 발표된 자료에 따르면 직장인 중 35%는 업무 스트레스로 인해 건강에 부정적인 영향을 받고 있다고 응답하였다. 업무 과중으로 인한 스트레스는 일반적으로 집중력 저하, 두통, 소화불량과 같은 신체적 증상뿐만 아니라 우울감, 불안 등의 정신적 문제도 유발한다. 특히, 2022년 통계청 자료에 의하면 직장 내 우울증으로 진단받은 이들이 전체 인구의 4.7%에 달하며, 이는 전년 대비 0.3%p 증가한 수치이다. 이러한 문제는 개인의 건강뿐만 아니라 직장 내 협업과 업무 효율성에도 부정적 영향을 미치며, 결국 기업 전체의 경쟁력 약화로 이어질 위험이 크다. 또한, 이러한 스트레스를 해소하거나 개선할 방법이 명확하지 않거나 실천에 옮기기 어려운 경우가 많아 해결책 모색에 어려움을 겪고 있다. 결국 현재 당면한 문제는 높은 업무 강도와 업무 환경의 스트레스가 개인의 건강과 직장 내 성과에 부정적 …