자신의 현재 당면 문제를 제시하고 강점관점 실천을 위한 질문의 예(10주 1강 참고)에서 질문을 선택

1. 문제 제시

현재 내가 직면한 가장 큰 문제는 일과 개인 삶의 균형을 유지하는 것이다. 최근 몇 년간 업무 강도와 시간은 점점 증가하고 있는데, 특히 코로나19 이후 재택근무와 유연근무제가 도입되면서 오히려 업무와 사생활 사이의 경계가 희미해지고 있다. 실제 통계자료에 따르면, 대한민국 20~30대 직장인 65%가 업무 시간 이후에도 지속적으로 업무 메시지에 응답하는 등 업무와 개인 생활의 경계가 모호해지고 있다는 조사결과가 있다. 이러한 상황은 결국 스트레스와 피로를 증가시키고, 장기적으로는 건강 문제와 직무 만족도 저하로 이어질 우려가 있다. 또한, 업무의 과중으로 인해 개인적인 시간과 취미, 가족과의 시간은 크게 줄어들고 있으며, 이는 정신적, 육체적 건강에 부정적 영향을 끼치고 있다. 특히, 팬데믹 기간 동안 우울증과 불안장애를 경험한 사람의 비율이 30%에 달하는 등 정신 건강 문제가 심각하게 대두되고 있다. 나는 직장에서 책임감이 강하고, 일을 잘하기 위해 최선을 다하는 성향이 강하나, 이로 인해 업무에 몰입하느라 개인적인 휴식이나 가족과의 시간 확보를 소홀히 하게 된다. 계속해서 쌓이는 피로와 스트레스는 일의 효율성…