인지행동모델의 개입기술과 사회복지실천에의 적용

1. 인지행동모델의 개념

인지행동모델은 인간의 사고, 정서, 행동이 긴밀하게 상호작용하며 서로 영향을 미친다는 기본 전제에 기반한 심리치료 및 행동개입 이론이다. 이 모델은 개인이 어떤 환경에서 특정 사고 패턴을 형성하고, 그에 따른 감정과 행동이 반복되면서 성격과 행동습관이 형성된다고 본다. 예를 들어, 실패 경험이 반복되면 개인은 자신에 대한 부정적인 인식을 갖게 되고, 이러한 인식은 우울이나 불안을 유발할 수 있으며 행동적으로는 회피 행동이나 무기력 상태로 이어질 수 있다. 또한, 인지행동모델은 사고와 행동을 분리하여 분석하는 데 강점을 지니는데, 이는 내담자가 비효율적이거나 부정적인 사고 틀을 인식하고 이를 긍정적 또는 현실적인 사고로 재구성할 수 있도록 돕기 위함이다. 가령, "나는 실패했기 때문에 무능하다"는 인지적 왜곡을 "실패는 누구에게나 일어날 수 있으며, 이를 통해 배울 수 있다"로 수정함으로써 자기 효능감과 동기 부여를 증진시킨다. 국내 연구에 따르면, 인지행동치료는 우울증 치료에 있어 효과가 매우 높아 치료 후 65% 이상의 환자가 증상 완화 또는 호전된다고 보고되었으며, 회피적 …