본문/내용
1. 인지행동모델 개요
인지행동모델(Cognitive-Behavioral Model, CBM)은 정신 건강 치료와 사회복지 실천에서 널리 사용되는 이론적 틀로서, 개인의 인지(생각), 정서(감정), 행동 간의 상호작용 관계를 이해하고 긍정적인 변화를 유도하는 데 초점을 둔다. 이 모델은 1960년대 이후 인지치료(Cognitive Therapy)가 발전하면서 구체화되었으며, 특히 우울증, 불안장애, 분노 조절 문제 등 다양한 정신적 장애 치료에 효과적임이 밝혀졌다. 인지행동모델은 개인이 가지고 있는 왜곡된 생각이나 비합리적인 신념이 부적응 행동이나 정서적 문제를 일으킨다는 전제 하에 구성되어 있다. 이러한 인지적 왜곡을 식별하고 수정하는 과정을 통해 문제 행동이 개선된다는 원리이다. 예를 들어, 우울증에 걸린 클라이언트가 ‘나는 무가치하다’라는 생각을 반복적으로 하는 경우, 이를 ‘나는 과거의 실패에도 불구하고 성장할 잠재력이 있다’라는 긍정적이고 현실적인 신념으로 대체하는 방식이다. 이 과정은 인지재구성(cognitive restructuring)이라 불리며, 치료 또는 실천과정의 핵심 기법 중 하나이다. 통계자료에 따르면, 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT…