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1. 아동기의 신체 발달
아동기의 신체 발달은 신체 크기와 비율이 급속하게 변화하는 시기로, 생리적, 신경학적 발달이 함께 이루어진다. 이 시기의 아동은 평균적으로 6세부터 12세까지 연평균 신장이 5~6cm 성장하며 체중은 약 2~3kg 증가한다. 예를 들어, 6세 아동의 평균 신장은 약 115cm, 체중은 20kg 정도이나 12세가 되면 신장은 평균 150cm, 체중은 40kg 이상으로 성장한다. 이와 동시에 근육량과 골밀도가 증가하며, 근력도 비약적으로 향상된다. 이러한 발달은 체육 활동과 관련되는데, 흔히 6~12세 아동은 뛰기, 달리기, 등산 등 다양한 운동을 통해 신체를 조절하는 능력을 키운다. 신체 비율 역시 변화하는데, 유아기에 비해 머리와 몸통의 비율이 안정되고, 팔다리 길이도 비례적으로 늘어난다. 통계에 따르면, 8세 이후 신체 비율은 성인에 가까운 형태로 변하며, 이는 심리적 자아 인식에도 영향을 미친다. 이 시기에는 뼈의 성장이 활발하여, 골절 사고의 위험도 높아지고, 이에 따라 적절한 영양섭취와 안전한 운동 환경이 중요하다. 영양상태는 성장에 중요한 영향을 미치며, 세계보건기구(WHO)는 5~19세 아동·청소년의 적절한 영양섭취 비율이 95…