심리학에게묻다) 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇

1. 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 개념

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 심각한 외상적 사건을 경험한 후 발생하는 정신 건강 장애이다. 이러한 사건에는 전쟁, 테러, 자연재해, 사고, 폭력 또는 신체적·정신적 학대 등이 포함된다. PTSD는 경험자가 반복적으로 사건을 재현하는 외상 후 재경험, 회피 행동, 과도한 각성과 같은 핵심 증상들이 적어도 한 달 이상 지속될 때 진단된다. 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면, 전 세계 인구의 약 3.6%가 평생 동안 PTSD를 경험하며, 특히 전쟁 피해 지역이나 재난 지역에서는 그 발병률이 10% 이상까지 높아질 수 있다. 구체적으로 한국의 연구자료에 따르면, 2xxx년 건강보험심사평가원 자료를 분석한 결과, PTSD를 진단받은 환자는 연 평균 2만 명 이상으로 증가하는 추세를 보였다. PTSD의 증상으로는 사건에 대한 강도 높은 기억과 꿈, 사건과 관련된 상황을 회피하려는 행동, 쉽게 놀라거나 집중력 저하, 수면 장애, 우울증, 불안장애 등이 있다. 이 장애는 개인의 일상생활과 직장생활에 커다란 영향을 미쳐 자주 사회적 고립이나 자살충동으로 이어지기도 한다. 연구에 따르면 PTSD 환자 중 약 30-50%가 만성화되어 …