생활지도와 상담) 현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술 하시오.

1. 문제 진술

최근 나는 심리적 어려움으로 인해 일상생활과 대인관계에 큰 어려움을 겪고 있다. 구체적으로는 지속적인 불안과 우울감을 느끼며, 이는 학업과 사회생활에 부정적인 영향을 미치고 있다. 예를 들어, 지난 3개월 동안 수차례 우울감에 빠져 일상적인 활동조차 포기하려는 생각이 들었으며, 한 번은 한달 동안 잠을 충분히 자지 못하고 식욕도 감소하는 등이 반복되었다. 더구나, 통계에 따르면 한국인 성인 20~30대의 약 21.6%가 우울증을 경험한 적이 있다고 보고되었으며, 이는 약 490만 명에 해당한다. 나 또한 이들 통계와 유사하게 증상을 겪고 있어 심리적 어려움이 매우 심각하다고 인식한다. 불안 장애도 함께 동반되어 있으며, 특히 대인관계에서 쉽게 긴장이 되고, 작은 문제에도 과도하게 걱정하는 것이 일상적이다. 한 예로, 친구들과의 약속이나 중요한 발표를 앞두고 극심한 불안을 느껴 집중력 저하와 신체적 증상인 손떨림, 심계항진을 경험한다. 이러한 증상들은 나의 자존감과 자신감 저하로 이어지고, 일상생활에 차질을 빚으며, 더 나아가 사회적 고립감까지 느끼게 한다. 이러한 심리적 어려움은 나의 건강과 삶의 질을 심각하게 저하…