사회복지실천모델중에서 하나를 선택하여 구체적인 개입방법을 자신에게 적용시켜 본후 기본개념, 실천목표와 과정,개입기법

1. 서론

사회복지실천모델은 개인과 지역사회의 복지 향상을 위해 체계적이고 실천적인 방법을 제공하는 중요한 틀이다. 이 중에서도 인지행동모델은 개인이 가지고 있는 인지적 왜곡과 부적응적 행동을 변화시키는 데 목적이 있으며, 실천의 핵심이 인지와 행동 간의 상호작용에 있으므로 현대 사회에서 매우 적용범위가 넓다. 최근 전국 성인 20% 이상이 정신건강 문제를 경험하는 현실 속에서 인지행동모델이 갖는 의미는 더욱 부각되고 있다. 2022년 통계청 자료에 따르면, 정신건강 문제로 상담을 받은 성인 인구는 약 4백만 명에 달하며 이 가운데 60% 가까운 사람들이 인지적 재구조화와 행동 변화 기법을 통해 치료 효과를 경험하고 있다. 이러한 수치는 개인의 삶의 질 향상과 직장, 가정 내 갈등 해결에 실질적인 도움을 준다는 점에서 중요성을 갖는다. 나는 이 모델을 통해 구체적으로 나 스스로의 부정적 사고 패턴을 인지하고, 그것을 긍정적이고 현실적인 사고로 재구성하는 연습을 해보고자 한다. 나를 포함한 많은 사람들은 일상생활에서 작은 실패나 비판에 과도하게 집중하며 자존감이 저하되는 경험을 한다. 예를 들어, 직장에서 실수를 한 뒤 자기 비…