사회복지실천 모델 중에서 엘리스의 합리, 정서 행동상담 이론에 대해 서술해보시오.

1. 이론의 개요

엘리스의 합리적 정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)는 인간의 비합리적 사고와 정서를 변화시키는 데 중점을 둔 인지행동치료의 한 형태이다. 이 이론은 1950년대 초 알베르트 엘리스에 의해 개발되었으며, 개인이 겪는 정서적 문제는 주로 비합리적인 신념, 사고패턴, 기대에서 비롯된다고 본다. 엘리스는 인간이 특정한 사건에 대해 비합리적 사고를 하게 되면 불안, 우울, 분노 등 부정적 정서가 유발된다고 주장하였다. 예를 들어, 어떤 사람이 중요한 시험에서 실패했을 때 "나는 실패자야"라는 비합리적 사고가 작용하면 자신감이 저하되고 깊은 우울감에 빠질 수 있다. 반면에 "이번 시험은 실수했지만 앞으로 더 노력하면 된다"는 것은 합리적 사고로, 긍정적인 정서를 유발한다.

이 이론은 인간의 사고, 감정, 행동이 상호 연관되어 있다는 인지적 모델을 바탕으로 하고 있으며, 특히 비합리적 신념이 정서적 장애의 핵심 원인임을 강조한다. 엘리스는 이 비합리적 신념이 "절대적 사고", "과도한 일반화", "최악의 경우 예상" 등 다양한 형태로 나타난다고 보았고, …