방통대 보건교육-직장남성여성의 직무스트레스예방교육

1. 서론

현대 사회에서 직장 내 스트레스는 개인의 건강뿐만 아니라 조직의 생산성에도 심각한 영향을 미치고 있다. 특히 남성과 여성 모두에게 공통적으로 나타나는 직무 스트레스는 만성 피로, 우울, 불안 장애 등 다양한 정신적·신체적 질환을 유발할 수 있으며, 이는 결국 직원 이직률 증가와 기업 손실로 이어진다. 한국고용노동부의 2022년 조사에 따르면, 전체 근로자 중 42.6%가 직무 스트레스를 경험하고 있으며, 이중 20.3%는 ‘고스트레스 수준’으로 분류돼 있다. 남성의 경우와 여성의 경우 각각 44.1%, 41.2%로 나타나 성별에 따른 차이는 있으나, 전체적으로 높은 비율을 보이고 있다. 직무 스트레스를 유발하는 요인으로는 과도한 업무량, 불투명한 업무 지시, 직장 내 인간관계, 성차별 및 성희롱 문제 등 다양하다. 예를 들어, 기업 내에서 업무 강도가 높아지면서 하루 평균 업무 시간은 2021년 기준 8시간 34분으로, 2xxx년 대비 1시간 이상 증가하였다. 이에 따라 20~30대 직장인들의 평균 스트레스 지수도 지속적으로 상승하고 있으며, 심리 상담 또는 건강 검진 시 관련 질환 발병률도 높아지고 있다. 특히, 직무스트레스는 개인에게 심리적 …