대인관계의심리학) 1. 엘리스의 REBT 인지정서행동 상담에 대해서 설명하고 2. 비합리적인 신념 중 하나의 가상 사례를 제시하고 그에 따른 ABCDE모델로 상담 진행과정을 약술하세요.

대인관계의심리학) 1. 엘리스의 REBT 인지정서행동 상담에 대해서 설명하고 2. 비합리적인 신념 중 하나의 가상 사례를 제시하고 그에 따른 ABCDE모델로 상담 진행과정을 약술하세요.

1. REBT(합리적 정서행동 치료)의 개념

REBT(합리적 정서행동치료)는 알버트 엘리스(Albert Ellis)가 개발한 심리치료 방법으로, 인간의 부적응적인 정서와 행동의 원인을 인지적 왜곡과 비합리적인 신념에 두고 있다. REBT는 인간이 겪는 정서적 문제의 근본 원인은 잘못된 신념 체계에서 비롯된다고 보며, 이러한 신념들이 부정적 정서와 행동을 유발한다고 주장한다. 따라서 이 치료는 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 대체하여 정서적 안정과 건강한 행동을 이끌어내는 데 목표를 둔다. 엘레스는 "인간은 원래 이기적이고 자신 중심적이며 비합리적인 사고를 하는 경향이 있다"고 말하며, 인간이 가진 비합리적 신념은 대부분 유년기 경험과 사회적 환경 속에서 형성된다고 설명한다. 예를 들어, 자존감이 낮거나 타인과의 관계에서 실패를 경험하면 이러한 신념들이 강화되어 자신을 무가치하다고 생각하거나 타인에게 항상 인정받아야 한다는 과도한 기대를 품게 …