나의 청소년기를 되돌아보고, 가장 도움 받고 싶었던 것(심리적 어려움을 겪었던 것)을 상담의 과정에 따라 구체적

1. 서론

청소년기는 인생의 전환기이자 자아 정체성을 형성하는 중요한 시기이다. 이 시기는 신체적, 정서적, 사회적 변화가 급격하게 일어나는 시기로, 많은 청소년들이 자신의 정체성과 미래에 대해 고민하며 혼란과 불안을 경험한다. 실제로 한국청소년정책연구원에 따르면, 2022년 기준 우리나라 청소년의 20.4%가 우울감이나 불안감을 느끼고 있으며, 이들 중 약 15.8%는 정기적인 상담이나 치료를 받지 않고 있는 것으로 나타났다. 이러한 통계는 많은 청소년들이 심리적 어려움을 겪고 있지만, 상담을 받기 위한 도움을 충분히 받고 있지 않음을 보여준다. 나 역시 청소년기를 보내면서 여러 감정적 격변과 혼란을 겪었다. 학업 성취 욕구와 가정 내 기대, 또래 관계에서의 어려움은 나에게 상당한 심리적 부담으로 작용했고, 이로 인해 자존감 하락과 우울 증상이 나타났다. 특히, 친구와의 갈등과 진로 선택 문제는 내 마음의 무거운 짐이었고, 이러한 어려움을 누구에게도 털어놓기 어려웠던 경험이 있다. 당시에는 단순히 성장통이라고 생각하며 참았지만, 시간이 지나면서 심리적 어려움이 더욱 깊어지고, 결국 작은 일에도 쉽게 짜증이 나거나 무기력감을 느…