나의 청소년기를 되돌아보고 가장 도움받고 싶었었던것, 심리적 어려움을 겪었던 것을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술

1. 청소년기 개요

청소년기는 인간의 성장과 발달에 있어서 매우 중요한 시기이다. 일반적으로 만 13세부터 만 19세까지를 의미하며, 신체적, 심리적, 사회적 변화가 급격하게 일어나는 시기이다. 이 시기에는 2차 성징이 시작되고, 신체적 성장속도도 빨라지며, 성인으로 넘어가는 과도기적인 변화가 뚜렷하게 나타난다. 또한, 이 시기에는 자아 정체성 형성, 독립심 강화, 또래 집단과의 관계 형성이 중요한 역할을 한다. 그러나 동시에 가정, 학교, 또래 관계에서의 스트레스와 압박감이 증가하면서 심리적 어려움이 발생하는 시기이기도 하다. 연구에 따르면, 전체 청소년의 약 20%가 정신건강 문제를 적어도 일시적으로 경험하며, 이중 우울증, 불안장애, 자살 시도 사례가 빈번하게 보고되고 있다. 특히, 2020년 통계자료에 따르면, 10대 자살률은 인구 10만 명당 9.1명으로 전년대비 2% 증가하였으며, 이는 청소년기의 심리적 어려움이 매우 심각한 수준임을 보여준다. 그럼에도 불구하고 많은 청소년들이 웹툰, SNS, 게임 등의 디지털 미디어에 과도하게 노출되면서 현실의 문제를 회피하거나 자기 통제 능력이 떨어지기도 한다. 또한, 학업 성취 압박이 크고 경쟁…