나의 청소년기를 되돌아보고 가장 도움받고 싶었었던것, 심리적 어려움을 겪었던 것을 상담의 과정 (1)

1. 서론

청소년기는 신체적, 정신적 크고 작은 변화를 겪으며 정체성과 자아를 확립하는 중요한 시기이다. 이 시기에는 사회적 관계의 변화와 학교생활의 압박, 미래에 대한 불안 등 다양한 요인으로 인해 심리적 어려움을 경험하는 경우가 많다. 실제로 통계에 따르면, 세계보건기구(WHO)는 전 세계 청소년의 약 10-20%가 정신 건강 문제를 겪고 있으며, 국내에서도 2xxx년 조사에 의하면 만 13세부터 18세까지의 청소년 가운데 약 15%가 우울이나 불안 증상을 호소한 것으로 나타났다. 이렇듯 많은 청소년들이 심리적 어려움을 겪음에도 불구하고, 사회적 편견과 무지로 인해 도움을 받기 어려운 현실이 존재한다. 저 또한 청소년기를 돌이켜보면, 학업 스트레스와 또래 관계에서의 갈등, 자기 정체성에 대한 고민 등으로 하루하루가 쉽지 않았다. 특히 한 번은 성적 부진과 학교 내 따돌림으로 인해 극도의 우울감과 자괴감이 몰려와, 밤늦게 친구와 상담을 하거나 학교 상담 센터를 찾았던 경험이 있다. 이러한 경험들은 자기 이해와 문제 해결 능력을 키우는 데 중요한 역할을 했으며, 상담 과정을 통해 마음의 짐을 덜 수 있었다. 따라서 이 레포트는 나의 청소년기 …